Zobrazujú sa: 5 VÝSLEDKY
Nárast svalovej hmoty Strata telesnej hmotnosti Výživa

Čo sú to bielkoviny, z čoho sa skladajú? Ako vám môžu pomôcť pri chudnutí či naberaní svalovej hmoty? Majú bielkoviny nejaké negatívne účinky na vaše zdravie?

Bielkoviny sú jedny z najdôležitejších živín. Ich nedostatok môže mať vplyv na vaše zdravie a stavbu tela. Názory na to, koľko bielkovín potrebujete, sa však líšia. Väčšina oficiálnych výživových organizácií …